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內政部統計,台灣2017年2月老年人口首度超過幼年人口,顯示人口老化問題持續增溫,另國發會估台灣在2026年恐與日本一樣進入超高齡社會之列,老化速度世界之冠,而政府也加快年金改革腳步,可能朝多繳、少領、晚退方向,因此,退休金不能只仰賴政府,壽險業建議,儘早準備規畫,若離退休時間還長,可將每月薪水固定比例分流撥入專屬退休帳戶,並建立正確長期投資習慣,穩健累積資產,才能享受樂活的退休生活。
國泰人壽表示,建立正確的長期投資習慣是獲得報酬的關鍵。根據摩根資產管理的研究資料顯示,假設自1996月1日2日至2015年12月31日止,全程參與投資美國S&P500指數,年化報酬率可達8.18%,但若錯過這段期間中表現最佳的10天,則年化報酬率降到4.49%;若是錯過30天以上,則年化報酬率即為負值,正因為這些報酬率表現最佳的日子通常發生在大跌之後,一般投資人在市場恐慌情緒的蔓延下,容易於低點倉皇出場,而影響投資績效。
同時,投資組合具波動度控管與股債平?穩健型特質,有穩健累積資產優勢。國泰人壽分析,根據私校退撫儲金自主投資報表公告顯示,截至2016年12月31日為止,各類型投資組合績效表現分別為保守型6.91%、穩健型21%、積極型16.39%,對追求中、長期理財或準備退休財源的大眾,適度控管波動度的穩健型帳戶似乎較為合適。
因此,國泰人壽建議,若離退休時間還長,可將每月薪水固定比例分流撥入專屬退休帳戶,定期定額投入有連結專家代操的類全委帳戶的投資型變額萬能壽險,既可穩定累積退休資產,又可因應人生階段調整保障額度,適時守護最摯愛的家人。
若已退休或屆退且擁有一筆資產者,國泰人壽建議,可挑選時下最夯的月撥回類全委投資型保單,由專家代操守護資產,無須擔憂市場波動,又可享類月退俸穩定現金收入,享受無後顧之憂的樂齡退休生活。
不過,壽險業者也提醒,投資型保單不保證投資報酬也不保證保本,投資者仍須承擔投資風險,自負盈虧,投保前宜先檢視個人的風險偏好與承受能力,並充分了解商品內容及費用。
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記者黃興文/台北報導
寒流冷颼颼,許多民眾喜愛相約泡湯。國健署提醒,心血管疾病患者、長者及肥胖等族群務必做好保暖措施,同時把握「短時間」、「看水溫」、「避飯後」等泡湯 ?6原則,開心健康泡好湯。SM道具
國健署提醒長者健康泡湯的 ?6項原則,包括短時間:天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過 ?15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症;慢起身:泡溫泉會導致血管擴張,造成低血壓,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外;多喝水:泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。
另外,入水前要記得看水溫:糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過 ?40℃,千萬別忽冷忽熱的危險方式,避免溫差過大導致血管急速舒張、收縮,引發心肌梗塞或缺血性中風;避飯後:天冷大家會相約吃麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐。喝酒、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水、溫泉刺激,恐怕心臟負荷不了,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後 ?5小時或 ?2小時再泡湯。
最後一點,國健署呼籲有心血管等慢性疾病的患者,泡湯時最好與親人一起揪團,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。
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